Polaznici su uvijek na prvom mjestu u sustavu Krav Maga Hercegovina. Ovaj moto proizlazi iz stava Krav Maga Globala i preuzele su ga sve regionalne federacije i njihove škole. Svoje korijene vuče od utemeljitelja Imija Lichtenfelda koji je uvijek nastojao svoj sustav prilagoditi studentima, učiniti ga boljim, neovisno radi li se o tehnikama, o načinu podučavanja ili o vrijednostima koje promovira Krav Maga.


Polaganje 2016

ČESTA PITANJA:
1.Što je Krav Maga?To je sustav samoobrane, baziran na znanosti i iskustvu koji pruža mogućnost samoobrane ili obrane svojih bližnjih u okvirima vlastitih mogućnosti. Krav Maga je praktična metoda borbe koja obučava kako izbjeći, spriječiti i razriješiti bilo koju vrstu nasilja i napada.
2. Kako je nastala Krav Maga?Nastala je u Izraelu, pod pritiskom realnih životnih zahtjeva i uvjeta. Metodu je razvio Imi Lichtenfeld, a nastavio razvijati i modificirati Eyal Yanilov s timom vrhunskih instruktora međunarodne Krav Maga Global organizacije (KMG). Krav Maga je horizontalan sustav s jedinstvenim i logičnim pristupom. Laka je za učenje i pamćenje, izvodi se prirodno i instiktivno te se praktično može upotrijebiti u stresnim uvjetima.
3. Za koga su treninzi? Ako želiš biti (više) u formi, ojačati svoje samopouzdanje i naučiti tehnike samoobrane, onda su treninzi Krav Maga za tebe. Omogućuje se svim polaznicima da dođu i ostvare željne ciljeve, nevezano za dob, spol, kondicijsku spremu i prethodno znanje o borilačkim vještinama. Postoje mješovite grupe (muškarci i žene). Uz te se grupe omogućuju specijalizirani tečajevi i obuke za tjelohranitelje, policiju i vojsku.
4. Što trebam od opreme?U pravilu treninzi se održavaju na tatamiju pa polaznici treniraju bosi ili u čarapama. Za početnički trening potrebno je: majica kratkih rukava, udobne hlače za trening (tajice, trenirka) i boca s vodom. Osnovna je oprema imati: štitnike za zube i genitalije.
5. Gdje mogu nabaviti opremu za treniranje?Gdje mogu nabaviti opremu za treniranje? Oprema je dostupna na web stranici www.kravmaga-hercegovina.ba/oprema
6. Kako izgleda jedan tipičan trening?Treninzi su koncipirani da sudjeluju svi polaznici sukladno svojim mogućnostima bez zaostajanja za grupom. Započinje se zagrijavanjem nakon čega slijede razgibavanje i istezanje. Svaki termin treninga prati kurikulum prema kojem instruktor polaznicima objašnjava i demonstrira razne tehnike samoobrane, udaračke tehnike rukama i nogama te polaznike izlaže mogućim stvarnim situacijama. Odrađuju se vježbe u stresnim uvjetima te vježbe snage.
7. Kako pronaći dvoranu?Lokacije i termini se mogu pronaći na web stranici www.kravmaga-hercegovina.ba/lokacije
8. Gdje mogu trenirati?U Hercegovini su trenutno aktivne četiri lokacije na kojima se održavaju treninzi Krav Mage. Na mrežnim stranicama možete pronaći sve gradove i termine. Uglavnom se treninzi održavaju u poslijepodnevnim i večernjim satima, no na pojedinim lokacijama postoje i jutarnji termini, ili se možete pak odlučiti na privatne treninge. Ako trebaš pomoć, pošalji upit na e-mail: kmhercegovina@gmail.com
9. Kada mogu početi s treninzima? Sve lokacije primaju nove članove. Možeš se priključiti u bilo kojem trenutku. Javi se instruktoru u terminu koji ti odgovara i dogovori detalje na www.kravmaga-hercegovina.ba/kontakt.
10. Nikad ranije nisam trenirao/trenirala borilačku vještinu. Što sad? Prvi je trening probni i besplatan je. Na mrežnim stranicama pronađite termin koji Vam odgovara. Probajte! Odlučite! O svim svojim strahovima i pitanjima možete razgovarati s instruktorom prije ili poslije treninga.
11. Što ako nešto ne mogu odraditi?Niti jednog se polaznika ne prisiljava na vježbe koje ne može odraditi. Svi redovito tijekom treninga piju vodu i brinu o hidrataciji. Svatko radi u svojem ritmu i napreduje onoliko koliko se sam posveti Krav Maga treninzima i tehnikama.
12. Kako se odrađuju simulacije napada?Na treningu se pokušava odraditi situacija što bliža stvarnoj. Bilo da se radi o napadima rukama i nogama ili kakvim oružjem, polaznike se smješta u kontekst određene stresne situacije. Pri napadima noževima, pištoljima i palicama (za napredne polaznike), koristi se gumena ili drvena oprema prema kojoj se svi ponašaju kao da je prava i stvarna opasnost.
13. Što ako mi (više) ne odgovara termin treniranja?Grupu je moguće i promijeniti (zbog selidbe ili da bude bliže poslu…). U dogovoru s instruktorom pronađe se novi termin koji bolje odgovara.
14. Što znači KIDA - pozdrav na početku i kraju treninga?Pozdrav se izgovara onako kako se i piše – KIDA, a znači „naklon“ (eng. bow). Ima funkciju pozdrava i izraza međusobnog poštovanja i povjerenja između instruktora i njegovih polaznika. Izvodi se prvo naklonom licem prema naprijed i stiskom šaka ispred tijela. Lice je nebranjeno ispred instruktora čime polaznici izražavaju povjerenje u njega ili nju. To vrijedi i obratno. Povjerenje između instruktora i polaznika jako je važno, a ovom gestom pokazuju jedni drugima da neće doći do namjernog ozljeđivanja. Stisnute šake znače spremnost na borbu ili obranu od napada u svakom trenutku.
Mala je razlika između civilnih i vojnih instruktora. Naime, vojni instrukori ne stisnu šake ispred sebe, već su im prilikom pozdrava ruke ispružene uz tijelo.

15. Što znači grupa za odrasle?Grupa za odrasle predviđena je za muške i ženske polaznike starije od 16 godina. U tu grupu ulaze ljudi sa sličnim idejama i ciljevima: naučiti obraniti sebe i/ili svoje bližnje i usput se zabaviti. Instruktori Krav Mage u profesionalnoj i sigurnoj atmosferi uče svoje polaznike tehnikama i taktikama samoobrane.
Glavni je cilj da treninzi Krav Mage pomognu svojim polaznicima da postignu željene ciljeve: snaći se u stresnim i problematičnim situacijama, dostići željenu formu ili ojačati. Trenira se s ljudima različite visine i težine u odnosu na samog polaznika.

16. Za što su pogodne grupe za odrasle?Grupe u kojima treniraju i muškarci i žene zajedno pogodne su za učenje i stjecanje iskustava najsličnijih stvarnim problematičnim situacijama. Krav Maga učinkovit je sustav samoobrane koji je namijenjen svakomu, nevezano za dob ili spol, a zasnovan je na prirodnome ljudskom pokretu. Savršeno se uklapa u užurbani stil svakodnevice jer polaznika u kratkome roku može dovesti do određenog cilja.
17. Kakve specijalizirane tečajeve nudi Krav Maga Global? KMG nudi tečajeve i obuku za potrebe svih sektora vojske, policije, specijalnih i antiterorističkih jedinica te osiguravajućih službi. Policijski je Krav Maga sustav postao službeni sustav policijske samoobrane u mnogim državama širom svijeta. Tajne službe, kao što su CIA i FBI, mnogi SWAT timovi i druge specijalne jedinice uspješno upotrebljavaju Krav Magu u svojim akcijama. Krav Maga Global izbjegava vid obuke u kojem se policijsko osoblje uvježbava za borbu u ringu ili pucanje u statične mete na streljani. Bilo da se radi o klasičnom policijskom osoblju ili o pripadnicima jedinica za specijalne namjene (poput antiterorističkih jedinica), obuka je prilagođena polaznicima kako bi se što bolje usavršili.
18. Tko provodi obuke za tjelohranitelje, policiju i vojsku?Krav Maga Global (KMG), u suradnji s najiskusnijim zaštitarskim tvrtkama i agencijama iz Izraela, nudi profesionalnu obuku zaštitarskog osoblja svih poslovnih područja. U okviru obuke pružena je visoka razina obrazovanja na polju sigurnosti štićenika i VIP bliske zaštite. Voditelji su instruktori najvišeg stupnja i kvalitete. Osigurani su nezaboravno iskustvo i obuka koja se može dobiti samo na tom mjestu.
19. Što znači program za Security?Specijalistički program bavi se problematikom (u zadnje vrijeme sve češćom pojavom) kriminalaca i terorista, ali u svojoj osnovi zadire i u puno šire područje.
20.Komu je namijenjen program za Security?Namijenjen je profesionalacima, ali od njega koristi imaju i civili s obzirom na to da je zaštita treće osobe integralni dio kurikuluma redovnog treniranja Krav Mage. Program za security odrađuje se u Basic i VIP modulu. Polaznici obuke pripremaju se strogim režimom treninga da budu spremni na sva iznenađenja i stresne situacije (kad se radi o profesionalcima) te da su u stanju obraniti sebe i druge u slučaju potrebe (kad se radi o civilima).
21. O čemu je riječ u programu za policiju?Posao policajca ubraja se među najrizičnije poslove. Svakog trenutka policajac može doći u situaciju opasnu po njegov život ili po život nekog iz njegove blizine. Dužnost policajca je da ispravno reagira, bez upotrebe prekomjerne sile, ali s odličnom sposobnošću rješavanja bilo kojeg problema, uključujući i zaštitu svog kolege ili civila kad se takva potreba pojavi.
22. Koje benefite polaznici ostvaruju tom obukom? Mentalno se gradi borbeni duh, odlučnost i agresivnost, a poboljšava se funkcioniranje pod stresnim uvjetima. Kombiniranom obukom radi se na sve boljoj specifičnoj tjelesnoj pripremi i kondiciji. Polaznicima se jača sposobnost prihvaćanja udara/napada te dolaze do izražaja borbene sposobnosti. Definiraju se tehnike i sposobnosti koje pospješuju akcije (varijacije, simulacije), a stres se podiže na novu razinu tijekom Krav Maga misije. Polaznici uče borilačku taktiku (zasjede, varke, finte...) te obrambene taktike.
23. Koje koristi ima vojska od Krav Maga treninga?Modernim vojnim snagama potrebne su efikasne metode za obuku časnika i pripadnika cjelokupnih regularnih i specijalnih jedinica. Metode obuhvaćaju obrambene taktike, tehnike samoobrane, goloruke borbe i borbene vještine, borbe na bliskoj udaljenosti te situacije kad se vatreno oružje ne može/ne smije upotrijebiti.
24. Koji je cilj vojne obuke?Cilj je obuke izgradnja odgovornog pojedinca koji će ispravno funkcionirati pod stresnim uvjetima, s odlučnošću i agresivnošću (na poželjnom nivou). Rezultat je kompletan borac koji zna koristiti najefikasnije tehnike i taktike te nije samo „netko tko nosi oružje“.
25. Kako do više informacija?Sve informacije možete pronaći na stranici www.kravmaga-hercegovina.ba gdje nam se možete direktno obratiti i preko kontakt forme.